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-- -- présentation nava yoga notre philosophie ashtanga yoga -- cours cours enseignants lieu stages horaires et tarifs galerie contact ashtanga yoga • nantes -- nava yoga mon compte mon compte -- | partager -- présentation nava yoga notre philosophie -- ashtanga yoga -- cours -- cours enseignants lieu stages horaires et tarifs galerie contact mon compte -- sept 2018 lancez-vous ! semaines d’essais gratuits du 3 au 14 septembre 2018 réserver nava yoga située au coeur de nantes, l’association nava yoga souhaite développer la pratique de l’ashtanga vinyasa yoga dans le respect de la tradition indienne, en la rendant accessible à tous ceux, qui souhaitent la découvrir ou la suivre assidument. à cet effet nous offrons, en plus d’un enseignement de qualité, un véritable espace de partage et d’inspiration, où chacun pourra s’accorder cette pause intérieure et vivre son « yoga ». petit à petit, chaque pratiquant de yoga aspire à cet élan qui adoucira son quotidien en lui apportant bien-être et sérénité. c’est ainsi que nava yoga souhaite l’accompagner en le guidant dans son cheminement. l’association propose des cours d’ashtanga vinyasa yoga, ainsi que des pratiques complémentaires telles que le yin yoga ou le flow vinyasa. les cours sont encadrés par des professeurs diplômés, pour qui cette discipline et cet art de vivre, se sont révélés être des outils puissants d’ouverture et de transformation de « soi ». ces derniers consacrent leur vie à la pratique du yoga et à sa transmission. toute l’année des ateliers de perfectionnement, des workshops pratiques et théoriques, des cours spécifiques (pranayama/méditation) viennent compléter, guider et approfondir votre démarche personnelle vers le yoga. nous proposons également pour les plus petits des cours hebdomadaires et des stages de yoga adaptés aux enfants. ces séances sont encadrées par des spécialistes formés à la rye (recherche sur le yoga dans l’education). notre rôle est de guider chaque élève en toute sécurité dans l’expérience de cette série d’asanas (postures) qui s’apparente à une méditation en mouvement, un voyage intérieur… dans un pays souvent oublié. « practice, practice, practice, all is coming. » sri k. pattabhi jois notre philosophie parce que nous croyons qu’une pratique régulière est source d’équilibre et de bienfaits, nos enseignants s’engagent à vous accompagner avec bienveillance et passion tout au long de votre apprentissage, dans le respect de la tradition du yoga. leur diversité et leur écoute vous assurent une pratique riche et tournée vers l’épanouissement et le développement personnel. association, diversité, engagement, flexibilité, bienveillance, ecoute, convivialité, perfectionnement, evasion. découvrir notre philosophie -- découvrez notre philosophie les cours ashtanga yoga cours guidé pratique de la première série d’ashtanga yoga en cours guidé (plusieurs niveaux). enchaînement fluide et dynamique alliant, dans un équilibre parfait, mouvement, respiration et mental. sa pratique développe souplesse, puissance, concentration, et apporte une profonde détente ... en savoir + ashtanga mysore pratique autonome séance d’ashtanga yoga encadrée et corrigée...mais non guidée. chaque élève pratique à son rythme selon une série de postures personnalisée. arrivée et départ libre. les cours de mysore amènent progressivement les élèves vers une pratique du yoga plus personnelle et plus autonome ... en savoir + les pratiques complémentaires -- vinyasa yoga le yoga vinyasa est un yoga dynamique particulièrement apprécié pour ses aspects fluides, créatifs et rythmés. le souffle et le mouvement sont liés de sorte que chaque action entraine l’autre. au fur et à mesure des enchainements, une méditation naturelle s'installe ... en savoir + yin yoga le yin yoga est la pratique complémentaire idéale au yoga dynamique. axé sur un travail en profondeur utilisant la gravité, il s’appuie sur la durée de chaque posture, ce qui permet de cibler les ligaments, les articulations, les tissus conjonctifs, les tendons et même les os ... en savoir + yoga enfants les cours de yoga enfants proposent aux plus jeunes de se découvrir, de découvrir leur corps, leurs émotions, la relation à l’autre et à la nature. pour cela, les séances s’articulent autour d'activités ludiques telles que la lecture de contes, la pratique posturale, la respiration, la relaxation, et l’éveil des sens ... en savoir + télécharger la fiche d'inscription informations pratiques merci de venir au cours avec une tenue souple, confortable et peu serrée à la taille. vous pouvez si vous le souhaitez apporter une couverture ou un vêtement plus chaud pour la relaxation. evitez de manger au moins 2h avant la pratique, ou prévoyez une collation légère 1h avant. pour les pratiques matinales à 7h, venir à jeun est conseillé, vous pouvez boire une boisson sucrée au réveil. les postures pourront être adaptées en fonction de vos capacités du moment (mal de dos, de genoux, rhume, mal de ventre, grossesse, etc...) n'hésitez pas à prévenir l'enseignant. merci d’arriver quelques minutes avant le début du cours afin de prendre le temps de vous installer dans la salle. a bientôt donc sur le tapis ! namaste. pour celles et ceux qui souhaitent approfondir leur pratique du yoga, des stages plus spécifiques sont proposés dans l’année (méditation, pranayama, philosophie du yoga, chakras, anatomie, etc...). voir notre rubrique stages . pour les femmes enceintes, audrey (enseignante en yoga prénatal) propose des séances adaptées individuelles ou en petit groupe. tous nos cours peuvent s’adapter à la grossesse en fonction de chaque élève. merci de nous contacter pour toute demande enseignants meryl combettes formée à la danse classique, jazz, et contemporaine pendant 22 ans ainsi qu’aux arts graphiques pendant 5 ans, c’est à montréal, où j’nooccupe un poste de décoratrice d’intérieur la journée et dirige des ateliers chorégraphiques le soir, que je décide de prendre des cours d’ashtanga yoga. j’y vois une pratique complémentaire à la danse. suite à une sciatique qui m’écarte de la scène pendant plusieurs mois, je me réconcilie avec le mouvement et avec mon corps grâce au yoga. j’apprends à m’écouter, et je mesure peu à peu les bienfaits de cette discipline et les changements intérieurs qu’elle procure au-delà même du corps. en savoir + carina rodriguez je suis née à buenos aires, en argentine. j’y ai vécu pendant toute ma vie, une autre vie où j’ai étudié le droit et j’ai travaillé pendant 12 ans dans la défense des droits des travailleurs. l’être humain a toujours été un intérêt pour moi. je me suis toujours senti attirée par l’idée d’aider, d’apporter quelque chose à la vie des personnes. je suis arrivée au yoga un peu par hasard et sans aucune attente. j’ai eu de la chance : j’ai connu l’ashtanga yoga de la main d’un grand et bel être humain, ma maître emilia escaris pazos à buenos aires qui, avec patience et amour, m’a appris à respirer, à regarder à l’intérieur et aussi à placer la posture sur la tête peut être pour m’aider à regarder les choses différemment. en savoir + audrey roussel diplômée en hatha yoga et en arts visuels, audrey pratique et explore l’art et le yoga sous diverses formes depuis 1999. en 2010, elle s’initie à l’ayurvéda au centre tapovan, et se forme au yoga prénatal et au yoga nidra (pratique de relaxation et de méditation). elle se spécialise alors en hatha et nada yoga (yoga du son) auprès de lav kumar sharma, yogi et musicien, qui l’incitera vivement à enseigner cette approche. audrey enseigne également le vyniasa et le yin (formée par cécile roubaud), autres dynamiques complémentaires au fil conducteur commun. un voyage en asie et des rencontres formatrices (lê thi tô – dr naresh bath – siby varghese ) l’encourageront également à approfondir cet art de vivre ancestral. une source d’inspiration quotidienne, qu’elle partage aujourd’hui avec joie et attention vis à vis de chacun de ces élèves. en savoir + charlotte miriel il y a 5 ans je décou
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